Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể.
Canxi và vitamin D là những chất cần thiết để tạo nên hệ xương chắc khỏe khi bạn còn trẻ và giữ cho chúng ổn định khi bạn già đi. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về khoáng chất tuyệt vời này.
Vitamin C rất cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Thiếu hụt vitamin C có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.
